Coaching

ACT Coaching 

ACT staat voor Acceptance & Commitment Training. Deze op Mindfulness gebaseerde gedragstraining kent 6 pijlers:

• Aanwezigheid
• Observerend zelf
• Defusie van gedachten
• Toelaten van lastige gevoelens
• Weten wat belangrijk voor je is
• De juiste actie 

Wanneer je aanwezig bent kun je het leven echt ervaren. Je bent minder gefuseerd met je gedachten en zelfbeeld. 
Wanneer je bereid bent om alle gevoelens toe te laten ontwikkel je acceptatie en innerlijke rust.
Wanneer je weet wat belangrijk voor je is, wat je energie geeft en wie je wilt zijn, kom je in contact met je waarden.
Wanneer je waarden omzet in haalbare doelen kun je stappen vooruit zetten, richting een leven dat voor jou rijk en betekenisvol is.

Dit is de essentie van ACT!

In 2022 behaalde ik mijn diploma tot ACT coach. Momenteel ben ik ACT therapeut in opleiding.
Omdat ik nog aan het leren ben zijn mijn tarieven hierop aangepast. Naast ACT coach ben ik Voice Dialogue facilitator.

Tarieven:

Kennismaking telefonisch: gratis

60 minuten: 40 euro

75 minuten: 50 euro

90 minuten: 60 euro 

Individuele dag retraites: kijk hier voor meer informatie

Wat klanten zeiden:

"Ik voel me na je coaching gezond, blij en klaar om actie te ondernemen."  (Renate)

"Een mooie Voice Dialogue bij Laura gedaan. Heel verhelderend, inzichtgevend en fijn begeleid. Erg blij mee!" (Miriam)

"Het was een prachtige coaching sessie met jou vandaag. Je bent integer en zacht, maar ook sterk aanwezig." (Karin)

"De Voice Dialogue sessie heeft veel impact op mij gehad. Het was helend om mijn kwetsbaarheid te voelen. Daarna kon ik mijn vertrouwen en kracht weer meer ervaren." (Dineke)